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(as of Jul 21, 2025 16:47:25 UTC – Details)
Abrace sus años dorados con gracia: Yoga en silla para personas de la tercera edad.¿Busca recuperar la movilidad y la flexibilidad, pero le preocupa la tensión de los ejercicios tradicionales?
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ASIN : B0DJGTQ817
Publisher : Independently published
Publication date : October 14, 2024
Language : Spanish
Print length : 184 pages
ISBN-13 : 979-8341152434
Item Weight : 9 ounces
Dimensions : 6 x 0.42 x 9 inches
Part of series : Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años
Best Sellers Rank: #1,995,690 in Books (See Top 100 in Books) #963 in Exercise & Fitness For the Aging #1,044 in Stretching Exercise & Fitness #2,977 in Yoga (Books)
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